Come si può affrontare una fobia? Quali sono le forme più comuni e come si manifestano? In che modo l’approccio junghiano può aiutare? Rivolgersi a uno psicologo online può servire?
La dottoressa Erica Gariazzo, psicoterapeuta junghiana, utilizza i colloqui online per affiancare il paziente in un percorso condiviso di conoscenza e di riscoperta del proprio potenziale, mettendo al centro la fiducia tra paziente e specialista, attraverso il confronto verbale, ma anche, se il paziente vuole, con l'utilizzo di immagini interiori (sogni, disegni, immagini inconsce).
Le fobie sono classificate secondo 3 famiglie, ovvero fobie specifiche, agorafobia e fobia sociale. Mentre alcune di loro fanno parte del normale sviluppo psicologico, altre persistono in modo insolito nel tempo.
Conoscere e riconoscere la propria difficoltà può essere un primo passo per affrontare il proprio malessere. Identificare le varie sfaccettature può aiutare a non sentirsi soli e a dare un nome a ciò che proviamo, ma non deve diventare un modo per riconoscersi solamente come individuo che soffre di un disturbo.
Ogni persona ha le sue fragilità e le sue risorse. È importante riconoscere le proprie difficoltà e rinforzare le proprie potenzialità per comprendere il proprio mondo interno e trovare il proprio sentiero personale.
La psicoterapia online, può consentire un approccio più graduale, permette di affrontare il proprio mondo interno seguendo i propri tempi.
Il riconoscimento di alcune paure e sofferenze le priva del potere che hanno su di noi. Questo ci da la possibilità di leggere le situazioni che avvengono intorno a noi in maniera differente.
Le fobie hanno un impatto invalidante sulla vita della persona.
Spesso la prima paura da superare è quella di intraprendere un percorso di psicoterapia.
In parte ancora radicata è infatti l’idea che la psicoterapia sia un percorso solo per persone particolarmente problematiche o con gravi psicopatologie. Questo percorso in realtà si rivolge a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio benessere e aumentare la conoscenza di sé.
L’utilizzo del digitale e dei colloqui online permette di affrontare le proprie domande interne e la complessità che la vita pone davanti.
Secondo Jung, lo scopo della vita è scoprire quante più parti possibili di noi e metterle in comunicazione attraverso il processo di individuazione. Questo è un percorso lungo che non termina con la conclusione della terapia e consiste nell'integrare gli aspetti diversi della propria interiorità. La dottoressa Gariazzo può accompagnare attraverso un viaggio interiore per facilitare la presa di coscienza e l'autogenerazione come individuo particolare, persona tra le persone, ma unica.
Per raggiungere questo obiettivo, è necessario confrontarsi con la propria ombra, quella parte che si conosce di meno, con la propria persona, ovvero l'immagine sociale, ed altri aspetti che ci rappresentano. Si tratta di uno sforzo di integrazione e assimilazione dei diversi aspetti della propria personalità.
L’approccio della dottoressa Erica Gariazzo permette di comprendere ulteriori punti di vista per leggere le difficoltà, per superare paure e fobie. In una parola accogliersi ed ascoltarsi, di nuovo o in maniera diversa.
Psicologo Online e Psicologo a Lissone
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