Psicologo per momenti di crisi

Risulta però complicato far fronte a questo processo poiché ci turba e spesso sconvolge diversi aspetti della nostra vita e del nostro mondo interiore.

Tutti, prima o poi, nel corso della vita, si trovano a dover affrontare un momento di difficoltà, qualcuno lo chiama crisi, qualcuno, blocco, altri crisi esistenziale. Si tratta di una vera e propria rottura nella continuità di un soggetto. Uno dei sintomi consiste nel sentirsi stanchi e tristi: si avverte, quindi, un profondo bisogno di ripristinare una sensazione di continuità. È proprio questo bisogno che spinge, spesso a consultare uno psicologo.

Quando la persona vive una crisi, non c'è mai una motivazione unica ed assoluta, ma possiamo in generale parlare, in molti casi, di due tipi di cause

• una esterna, legata a una situazione che proviene dall'ambiente;
• l'altra interna, legata ad aspetti individuali.

Nel primo caso può insorgere un evento esterno che stimola la vita inconscia e risveglia vissuti ed emozioni. A volte i cambiamenti che intervengono nella realtà (cambio di lavoro, chiusura di un contratto, chiusura di una relazione, nascita di un figlio ecc..) incidono su punti sensibili della storia personale di un individuo. Alla persona viene richiesto un riadattamento, una ristrutturazione interna. 

In altri casi il mutamento avviene all'interno di noi stessi, l'individuo può sentire necessità e obiettivi nuovi, può desiderare dei mutamenti nella sua vita e diversi riarrangiamenti nelle relazioni.

Gli stati di crisi, quindi, si caratterizzano come momenti di transizione nello sviluppo umano in tutte le fasi della vita (adolescenza, matrimonio, nascita, divorzio, lutti familiari, etc). Sono periodi di profonda riorganizzazione interna in cui ogni persona diventa ipersensibile alla realtà.

Superare una crisi esistenziale senza attraversare un momento di sofferenza non è possibile. Soffrire, infatti, permette di elaborare alcuni aspetti di sé, provare a rileggerli in maniera differente. La sofferenza spinge a mettersi in discussione. Uscire dalla crisi, perciò, richiede un complicato lavoro su se stessi. Si inizia facendo un bilancio, osservando cosa consideriamo importante tenere nella nostra vita e cosa invece sentiamo di voler modificare. In questo percorso può essere utile essere accompagnati da un terapeuta online poiché ci può affiancare nell'individuare le risorse che già avevamo in precedenza e a costruirne di nuove.