Psicologo Desio
Sono la Dottoressa Erica Gariazzo, specializzata in Psicoterapia e Psicoanalisi Junghiana. Ricevo presso il mio studio a Lissone e mi occupo di sostegno psicologico, psicoterapia e analisi junghiana anche attraverso la modalità di terapia online.
Come posso aiutare
Questi sono alcuni degli ambiti in cui intervengo come psicologa, psicoterapeuta e analista junghiana per dare supporto e aiutare a raggiungere alcuni obiettivi, superare situazioni complicate, affrontare e risolvere stati emotivi che ostacolano il percorso di vita.
Posso aiutare a gestire l’ansia e i disturbi correlati per vivere meglio la quotidianità. Seppure l’ansia eccessiva sia un sintomo disturbante, che può manifestarsi in seguito a eventi significativi o non avere alcuna relazione apparente con essi, può rivelarci anche qualcosa di importante, bisogni o pensieri di cui non siamo ancora pienamente consapevoli. Non sempre, infatti, è evidente o nota la ragione specifica dell’ansia, dunque potrebbero esserci ragioni sottostanti che non comprendiamo appieno. In alcuni casi, inoltre, questo sintomo ha la funzione di farci muovere per cambiare lo status attuale, trasformare aspetti della nostra vita.
Le difficoltà relazionali possono generare sofferenza e mettere in difficoltà la persona in famiglia, in amore, nella sfera amicale e in quella professionale. Le ragioni possono essere diverse: proiezioni di alcuni aspetti di noi stessi e necessità sull' altro; esperienze precedenti negative; poca fiducia in noi stessi. Possiamo anche provare una sensazione di eccessivo distacco o troppa vicinanza oppure ansia di non riuscire a esprimerci. La psicoterapia può aiutare a comprendere in che modo gestire la vicinanza e la distanza con gli altri, quali sono le nostre necessità e come poterle esprimere e come integrarle con i bisogni degli altri.
Vivere l’esperienza del lutto può essere devastante, portare dolore e un senso di impotenza che svuota lasciando senza forze. Risulta comunque un evento inevitabile e un processo necessario attraverso il quale passare. Esistono diverse fasi del lutto. Se si sta affrontando una perdita particolarmente difficile e ci si sente incapaci di elaborarla, si può richiedere il supporto psicoterapico anche online. Affronteremo ogni fase insieme, cercando quelle risorse interne che tutti possediamo e che possono aiutare ad affrontare la sofferenza, ad adottare nuovi punti di riferimento, a ritrovare una forma di equilibrio per continuare il proprio cammino.
Il percorso di crescita personale aiuta a uscire da situazioni insoddisfacenti o limitanti, a modellare o rimodellare la propria esistenza in base alle proprie aspirazioni più vere e profonde. Questo percorso può essere affrontato con il supporto del terapeuta che ci accompagna nella conoscenza di noi stessi, nell’accettazione di tutte le parti della nostra persona e della nostra interiorità. Il lavoro si focalizza sul diventare più consapevoli delle proprie capacità, sul rintracciare il modo più funzionale per vivere relazioni con gli altri e sul progredire verso gli obiettivi di vita che ci stanno a cuore.
La terapia espressiva è un approccio che si rivela estremamente efficace, capace di apportare numerosi benefici per il benessere emotivo e lo sviluppo personale. Questo metodo terapeutico può essere praticato sia individualmente sia in gruppo, anche online. La terapia espressiva integra l’ascolto empatico con espressioni artistiche come la pittura, il disegno e la narrazione, offrendo una modalità non verbale per esplorare il proprio mondo interiore, aprendo ad una più profonda comprensione di sé e delle proprie emozioni.
Psicologo a Desio per il sostegno psicologico
Il supporto psicologico si concentra su aspetti emotivi e comportamentali che riguardano la quotidianità e le relazioni, offrendo strategie per gestire stress, ansia, conflitti interpersonali e altre problematiche che possono influenzare le proprie interazioni e il benessere generale.
Psicoterapia
La psicoterapia lavora a un livello più profondo perché si vanno ad approfondire le dinamiche intrapsichiche, aspetti comportamentali inconsci, i conflitti emotivi e alcune esperienze più significative del passato che influenzano il benessere psicologico attuale.
Psicoterapia Junghiana
L’analista junghiano si dedica allo studio dell' inconscio e all' integrazione delle nostre parti coscienti con elementi meno conosciuti di noi stessi. Segue l’approccio sviluppato da Carl Gustav Jung, noto per aver ampliato il campo della psicologia del profondo.
La psicoanalisi junghiana si distingue per il suo focus sui processi inconsci che stanno alla base della psiche umana, sull'attenzione agli elementi archetipici oltre che per l'importanza centrale data alla relazione tra paziente e terapeuta.
La psicoanalisi junghiana si immerge nell’universo dell’inconscio, non limitandosi agli aspetti manifesti, ma esplorando quelli più profondi, meno consapevoli. La psicologia analitica di Jung và ad indagare anche aspetti generali e collettivi, gli archetipi, che sono forme universali di comportamento e pensiero.
Oltre ad approfondire i conflitti psichici, questa forma di analisi si concentra anche sull’integrazione di elementi interiori che risultano opposti e sul processo di individuazione. Lo sviluppo del Sé è un concetto centrale nella teoria di Jung, rappresenta la tendenza a muoversi verso le nostre aspirazioni più autentiche e verso il centro del nostro mondo interiore.
L’analista junghiano lavora attraverso il confronto verbale e la relazione e, in alcuni casi, se il paziente vuole, sulle immagini interiori (sogni, disegni, immagini inconsce)
Il supporto psicologico a distanza è una valida opzione per molte persone. La consulenza psicologica e la psicoterapia online possono avere gli stessi benefici della consulenza in studio. Sono approvate dall’Ordine Nazionale degli Psicologi.
La terapia online è adatta per tutte quelle persone impossibilitate a recarsi in studio poiché risiedono all'estero o in luoghi poco serviti, hanno orari lavorativi o impegni famigliari che rendono difficile l'organizzazione e la gestione degli orari, oppure soffrono di problematiche fisiche.
La terapia a distanza non è un limite: il motore centrale della terapia è la relazione tra paziente e terapeuta ed essendo simbolica si può sviluppare anche online.
Dove si svolge la seduta di psicologia online?
Le sedute di psicologia online si svolgono tramite le piattaforme che oggi ci permettono di conversare online e in video, Google Meet e whatsapp.
Si può richiedere una valutazione psicologica che consiste in tre colloqui di psicoterapia per conoscere il mio modo di lavorare, durante i quali si definiscono risorse, obiettivi e difficoltà. Al termine dei tre colloqui si decide se intraprendere il percorso di psicoterapia.
Durante i primi colloqui, e poi durante il percorso psicoterapeutico, la persona racconta di sé, può parlare della sua vita presente e passata, di ciò che vive con serenità e di ciò che non gradisce, di ciò che crea malessere.
Si cercano di individuare le emozioni più impattanti, si elaborano insieme e si aprono punti di vista differenti nella lettura di sé stessi e delle relazioni. Si portano alla luce gli argomenti che stanno a cuore, senza alcuna forzatura, ma con il solo intento di accogliere ed elaborare eventi, sofferenze, emozioni.
La psicoterapia online può avere la stessa validità di una psicoterapia eseguita di persona, come dimostrano anche alcuni studi (fonte 1; fonte 2; fonte 3).
Al cuore della terapia ci sono la relazione umana, la fiducia, le emozioni che vengono messe in gioco, che si attivano anche attraverso le video sedute. Anche la fisicità aiuta, la presenza del corpo, ma per diversi pazienti, non è indispensabile. Inoltre la distanza in certi casi può facilitare il paziente nel concentrarsi su sé stesso, e dunque nell’ascoltare le sue emozioni e i suoi pensieri.
In questa condizione può sentirsi in contatto con sé stesso e con la sua intimità perché è da solo fisicamente nella stanza, ma pur sempre affiancato dal suo terapeuta.
Questo è un pregiudizio perché può oscurare il bisogno di aiuto, portare ad ingigantire un problema o invece a non considerare una sofferenza interna che va ascoltata. Tutti possono provare difficoltà in qualche momento della vita, dovute a condizioni interne o esterne.
Sono diverse le ragioni che possono condurre alla richiesta di un percorso di psicoterapia: una crisi momentanea, eventi passati o presenti che ci hanno influenzato, un momento di cambiamento, la necessità di conoscerci meglio. Recarsi da uno psicoterapeuta non significa essere incapaci, ma mettersi in discussione per riconoscere potenzialità e limiti che tutti abbiamo, comprendersi meglio. L'obiettivo finale del percorso psicologico è rendere la persona autonoma nel rintracciare il proprio sentiero personale.
La durata della terapia può variare da persona a persona. Alcuni individui trovano sollievo e raggiungono i loro obiettivi in pochi mesi, mentre altri possono richiedere un periodo più lungo, specialmente se stanno affrontando questioni complesse. La durata della terapia dipenderà dagli obiettivi specifici e dalla natura dei problemi affrontati.
All'inizio è possibile identificare con il terapeuta se è la richiesta del paziente è circoscritta o più ampia, anche se non è possibile definire con precisione la durata di un percorso visti la complessità della psiche e la profondità delle richieste che provengono dal mondo interiore.
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