Psicologo Monza
Sono la Dottoressa Erica Gariazzo, specializzata in Psicoterapia e Psicoanalisi Junghiana. Ricevo presso il mio studio, dove mi occupo di sostegno psicologico, psicoterapia e analisi junghiana, anche attraverso la modalità della terapia online per chi desidera adottare questo approccio.
È possibile richiedere il mio supporto come psicologa, psicoterapeuta e analista junghiana per raggiungere i propri obiettivi, superare gli eventi che tolgono serenità o equilibrio, per affrontare e risolvere quegli stati emotivi che ostacolano il percorso di vita.
L’ansia è una risposta emotiva e fisiologica che tutti sperimentiamo in certi momenti, ma quando arriva a sopraffarci diventa difficile e faticoso. Può manifestarsi come tensione, preoccupazione, sensazione di pericolo. Tuttavia, quando i sintomi dell’ansia diventano eccessivi e si protraggono nel tempo, possono portare scompensi influenzando la qualità della vita. Con il giusto supporto ci si può liberare del peso costante dell’ansia e riprogettare la nostra vita.
Le relazioni private e sociali soddisfacenti possono essere fonte di salute e benessere, come sostiene anche la ricerca (Fonte 1). Tuttavia, a volte viviamo con difficoltà una storia d’amore, i rapporti familiari, con gli amici o gli scambi in ambito lavorativo. Queste difficoltà diventano ragione di malessere, sofferenza e delusione poiché non riusciamo a raggiungere alcuni obiettivi. Con il giusto supporto possiamo ritrovare autostima, fiducia e maggiore serenità nelle interazioni.
Vivere la perdita di una persona cara è un’esperienza dolorosa e destabilizzante. Elaborare il lutto è un processo necessario per proseguire la propria vita. Col tempo e il giusto supporto è possibile accettare l’inevitabilità del cambiamento e ritrovare l’equilibrio emotivo. Esistono risorse che possono aiutare a custodire il ricordo prezioso della persona senza però sentirsi sopraffatti dalla sofferenza e dal vuoto che ha lasciato.
L'intervento di psicoterapia è un percorso di scoperta del sé per persone che vogliono conoscersi meglio e per realizzare il proprio potenziale. In alcune fasi della vita può accadere di sentirsi insoddisfatti o bloccati, ciò influenza negativamente anche i rapporti con gli altri. Con il giusto supporto, l' accoglienza e la gentilezza verso sé stessi, si può costruire un percorso per comprendere e accogliere parti di sé anche meno consapevoli e riprogettare la propria vita.
In un contesto di ascolto e accoglienza, attività espressive come il disegno o la pittura possono rivelarsi strumenti preziosi per comprendere in modo più profondo sé stessi e le proprie emozioni in seguito a un evento doloroso, come la perdita di una persona cara, in una fase di transizione difficile, nell’affrontare alcuni disturbi (ansia, depressione, difficoltà relazionali, inibizioni) o anche solo per conoscersi meglio.
Il supporto psicologico si concentra su aspetti emotivi e comportamentali che riguardano la quotidianità e le relazioni, offrendo strategie e nuovi punti di vista per gestire stress, ansia, conflitti interpersonali e altre problematiche che possono influenzare le proprie interazioni e il benessere generale.
Psicoterapia
La psicoterapia lavora a un livello più profondo perché si vanno ad approfondire le dinamiche intrapsichiche, aspetti comportamentali inconsci, i conflitti emotivi e alcune esperienze più significative del passato che influenzano il benessere psicologico attuale.
Psicoanalisi Junghiana
L’analista junghiano si dedica allo studio dell' inconscio e all' integrazione delle nostre parti coscienti con elementi meno conosciuti di noi stessi. Segue l’approccio sviluppato da Carl Gustav Jung, noto per aver ampliato il campo della psicologia del profondo.
La psicoanalisi junghiana si distingue per il suo focus sui processi inconsci che stanno alla base della psiche umana, sull'attenzione agli elementi archetipici oltre che per l'importanza centrale data alla relazione tra paziente e terapeuta.
La psicoanalisi junghiana si immerge nell’universo dell’inconscio, non limitandosi agli aspetti manifesti, ma esplorando quelli più profondi, meno consapevoli. La psicologia analitica di Jung và ad indagare anche aspetti generali e collettivi, gli archetipi, che sono forme universali di comportamento e pensiero. Oltre ad approfondire i conflitti psichici, questa forma di analisi si concentra anche sull’integrazione di elementi interiori che risultano opposti e sul processo di individuazione.
Lo sviluppo del Sé è un concetto centrale nella teoria di Jung, rappresenta la tendenza a muoversi verso le nostre aspirazioni più autentiche e verso il centro del nostro mondo interiore. L’analista junghiano lavora attraverso il confronto verbale e la relazione e, in alcuni casi, se il paziente vuole, sulle immagini interiori (sogni, disegni, immagini inconsce).
Il supporto psicologico a distanza è una valida opzione per molte persone. La consulenza psicologica e la psicoterapia online possono avere gli stessi benefici della consulenza in studio. Sono approvate dall’Ordine Nazionale degli Psicologi.
La terapia online è adatta per tutte quelle persone impossibilitate a recarsi in studio poiché risiedono all'estero o in luoghi poco serviti, hanno orari lavorativi o impegni famigliari che rendono difficile l'organizzazione e la gestione degli orari, oppure soffrono di problematiche fisiche.
La terapia a distanza non è un limite: il motore centrale della terapia è la relazione tra paziente e terapeuta ed essendo simbolica si può sviluppare anche online.
Le sedute di psicologia online si svolgono tramite le piattaforme che oggi ci permettono di conversare online e in video, Google Meet e Whatsapp.
Si può richiedere una valutazione psicologica che consiste in tre colloqui di psicoterapia per conoscere il mio modo di lavorare, durante i quali si definiscono risorse, obiettivi e difficoltà. Al termine dei tre colloqui si decide se intraprendere il percorso di psicoterapia.
Durante i primi colloqui, e poi durante il percorso psicoterapeutico, la persona racconta di sé, può parlare della sua vita presente e passata, di ciò che vive con serenità e di ciò che non gradisce, di ciò che crea malessere.
Si cercano di individuare le emozioni più impattanti, si elaborano insieme e si aprono punti di vista differenti nella lettura di sé stessi e delle relazioni. Si portano alla luce gli argomenti che stanno a cuore, senza alcuna forzatura, ma con il solo intento di accogliere ed elaborare eventi, sofferenze, emozioni.
La psicoterapia online può avere la stessa validità di una psicoterapia eseguita di persona, come dimostrano anche alcuni studi (fonte 1; fonte 2; fonte 3). Al cuore della terapia ci sono la relazione umana, la fiducia, le emozioni che vengono messe in gioco, che si attivano anche attraverso le video sedute.
Anche la fisicità aiuta, la presenza del corpo, ma per diversi pazienti, non è indispensabile. Inoltre la distanza in certi casi può facilitare il paziente nel concentrarsi su sé stesso, e dunque nell’ascoltare le sue emozioni e i suoi pensieri.
In questa condizione può sentirsi in contatto con sé stesso e con la sua intimità perché è da solo fisicamente nella stanza, ma pur sempre affiancato dal suo terapeuta.
Questo è un pregiudizio perché può oscurare il bisogno di aiuto, portare ad ingigantire un problema o invece a non considerare una sofferenza interna che va ascoltata. Tutti possono provare difficoltà in qualche momento della vita, dovute a condizioni interne o esterne.
Sono diverse le ragioni che possono condurre alla richiesta di un percorso di psicoterapia: una crisi momentanea, eventi passati o presenti che ci hanno influenzato, un momento di cambiamento, la necessità di conoscerci meglio. Recarsi da uno psicoterapeuta non significa essere incapaci, ma mettersi in discussione per riconoscere potenzialità e limiti che tutti abbiamo, comprendersi meglio. L'obiettivo finale del percorso psicologico è rendere la persona autonoma nel rintracciare il proprio sentiero personale.
La durata della terapia può variare da persona a persona. Alcuni individui trovano sollievo e raggiungono i loro obiettivi in pochi mesi, mentre altri possono richiedere un periodo più lungo, specialmente se stanno affrontando questioni complesse. La durata della terapia dipenderà dagli obiettivi specifici e dalla natura dei problemi affrontati.
All'inizio è possibile identificare con il terapeuta se è la richiesta del paziente è circoscritta o più ampia, anche se non è possibile definire con precisione la durata di un percorso visti la complessità della psiche e la profondità delle richieste che provengono dal mondo interiore.
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